Treino

Texto: Luciano Alfonso Sarti   Foi realizado no último dia 4 de novembro na capital Uzbeque(Tashkent) uma importante reunião envolvendo o conselho mundial da WSF (World Strongman Federation), federação esportiva de renome mundial fundada em 2007 e presente em mais de 34 países, em conjunto com a World Ethnosport(Organização mundial …

Texto: Andressa Rufino            Foto: Gregory Grigoragi   Mulher com a maior graduação no Jiu Jitsu, ainda competindo, Patricia Lage pretende crescer e evoluir na modalidade.   Do Judô para o Jiu Jitsu Por influência do pai, praticante e treinador de Judô, Patrícia mostrou interesse em ir …

LARISSA CUNHA: 25 anos de história e sucesso no bodybuilding   Considerada um verdadeiro ícone do fisiculturismo feminino, a paranaense de 43 anos não é só uma colecionadora de títulos, mas um verdadeiro exemplo de profissional comprometida e dedicada ao esporte.   Oriunda de uma família humilde e tendo que …

TALENTS NUTRITION Ciência e esporte aliados na produção de suplementos mais eficientes   Por Andressa Rufino   A Talents Nutrition chegou ao mercado de nutrição esportiva com uma proposta diferente: apresentar ao consumidor informações nutricionais dos produtos de forma transparente e inovadora. Os rótulos simples trazem não apenas as informações …

Cafeína – Tire suas dúvidas  

Peixinho será?   Considerado uma das revelações do boxe nacional, Peter Venâncio Júnior encara uma verdadeira saga para repetir carreira vitoriosa do pai nos ringues.   Por Andressa Rufino   Peter Venâncio Pai   Os fãs de boxe da década de 1980, 1990, certamente viram de perto ou ouviram falar …

Uma visão panorâmica sobre fisiculturismo, incidência lesões e prevenção Dra. Winne Li – Fisioterapeuta   O fisiculturismo (bodybuilding) visa o desenvolvimento dos músculos corporais a partir do hipertrofismo, ou seja, aumento no volume da massa muscular. Um dos objetivos principais é a ausência de músculos subdesenvolvidos, ou seja, toda estrutura muscular …

  Após várias décadas, o Karate finalmente conquistou seu espaço no programa olímpico. Com o anúncio de que a modalidade passaria a ser disputada a partir dos Jogos de Tóquio 2020, a comunidade karateista já começou a se mobilizar para mostrar o potencial brasileiro em mais uma arte marcial. Com …

O envelhecimento é inevitável, mas…   Não vamos falar de Hipertrofia somente correlacionando com corpos musculosos e esculturais! Hipertrofia significa a preservação da estrutura corporal para a manutenção da Saúde. Com o avanço da idade, há uma grande mudança a nível hormonal e muscular, gerando catabolismo (degradação) muscular, conhecido como …

              A busca por programas de exercícios que proporcionem benefícios estéticos e principalmente promoção de saúde em mais curto espaço de tempo tem levado ao surgimento de várias modalidades, principalmente nas academias. Um modelo recente que tem atraído inúmeros adeptos é o chamado HIIT, que significa treinamento intervalado de alta intensidade. O princípio desta modalidade é …