Treino

A perda da musculatura, ou perda de massa magra, faz parte do envelhecimento do corpo e tende a avançar a partir dos 40 anos. No entanto, hábitos ruins como o sedentarismo podem acelerar o processo, chamado de sarcopenia, levando à redução da mobilidade e impactando severamente a qualidade de vida. …

Quando poderíamos imaginar que 2020, um ano repleto de expectativas e sonhos, começaria com o mundo sofrendo uma pandemia? O vírus que causa a COVID-19 pode ser transmitido simplesmente quando uma pessoa infectada tosse, espirra ou exala. As gotículas são pesadas para permanecerem no ar, por isso, são rapidamente depositadas …

Um dos maiores nomes do Boxe profissional feminino brasileiro, Rose Volante pega pesado dentro e fora dos Ringues. São aproximadamente 30 a 40 horas de treino por semana, deixando apenas o fim de semana para descanso e ainda assim, no sábado, a folga só começa após concluir suas aulas em …

Texto: Luciano Alfonso Sarti   Foi realizado no último dia 4 de novembro na capital Uzbeque(Tashkent) uma importante reunião envolvendo o conselho mundial da WSF (World Strongman Federation), federação esportiva de renome mundial fundada em 2007 e presente em mais de 34 países, em conjunto com a World Ethnosport(Organização mundial …

Texto: Andressa Rufino            Foto: Gregory Grigoragi   Mulher com a maior graduação no Jiu Jitsu, ainda competindo, Patricia Lage pretende crescer e evoluir na modalidade.   Do Judô para o Jiu Jitsu Por influência do pai, praticante e treinador de Judô, Patrícia mostrou interesse em ir …

LARISSA CUNHA: 25 anos de história e sucesso no bodybuilding   Considerada um verdadeiro ícone do fisiculturismo feminino, a paranaense de 43 anos não é só uma colecionadora de títulos, mas um verdadeiro exemplo de profissional comprometida e dedicada ao esporte.   Oriunda de uma família humilde e tendo que …

TALENTS NUTRITION Ciência e esporte aliados na produção de suplementos mais eficientes   Por Andressa Rufino   A Talents Nutrition chegou ao mercado de nutrição esportiva com uma proposta diferente: apresentar ao consumidor informações nutricionais dos produtos de forma transparente e inovadora. Os rótulos simples trazem não apenas as informações …

Cafeína – Tire suas dúvidas  

Peixinho será?   Considerado uma das revelações do boxe nacional, Peter Venâncio Júnior encara uma verdadeira saga para repetir carreira vitoriosa do pai nos ringues.   Por Andressa Rufino   Peter Venâncio Pai   Os fãs de boxe da década de 1980, 1990, certamente viram de perto ou ouviram falar …

Uma visão panorâmica sobre fisiculturismo, incidência lesões e prevenção Dra. Winne Li – Fisioterapeuta   O fisiculturismo (bodybuilding) visa o desenvolvimento dos músculos corporais a partir do hipertrofismo, ou seja, aumento no volume da massa muscular. Um dos objetivos principais é a ausência de músculos subdesenvolvidos, ou seja, toda estrutura muscular …