Treino

  Após várias décadas, o Karate finalmente conquistou seu espaço no programa olímpico. Com o anúncio de que a modalidade passaria a ser disputada a partir dos Jogos de Tóquio 2020, a comunidade karateista já começou a se mobilizar para mostrar o potencial brasileiro em mais uma arte marcial. Com …

O envelhecimento é inevitável, mas…   Não vamos falar de Hipertrofia somente correlacionando com corpos musculosos e esculturais! Hipertrofia significa a preservação da estrutura corporal para a manutenção da Saúde. Com o avanço da idade, há uma grande mudança a nível hormonal e muscular, gerando catabolismo (degradação) muscular, conhecido como …

ROSE VOLANTE Crava nome na História “Manter o título é bem mais difícil que conquistá-lo”. A repetição de antigo mantra esportivo é de Rose “The Queen” Volante, 35, a primeira boxeadora brasileira na história a abocanhar um cinturão mundial. Em 22 de dezembro do ano passado, ela foi à Argentina …

A internet, redes sociais e youtubers afins, vieram para acrescentar muito e deixar as pessoas com mais acesso a informações, pesquisas, avanços da ciência do esporte, técnicas de treinamento, entre outras coisas; no entanto, como tudo, isso também tem um lado não tão positivo. Muita informação equivocada e mal interpretada, sem nenhum embasamento científico e por vezes …