terça-feira , 28 janeiro 2020

Nutrição

10 DICAS PARA “DESINCHAR” PÓS-FESTAS

texto: Larissa Cunha   O fim de ano é sempre uma razão para darmos uma escapada na dieta. Comidas mais gordurosas, a desculpa que em Janeiro “eu volto ao normal”. Mesmo nos esforçando, é muito difícil resistir às tentações!!! E como resultado temos nosso corpo mais inchado! Vamos à algumas dicas para …

Leia Mais

CAFÉ DA MANHÃ

PARTE 2   Como acompanhamos na edição passada, tomar um bom café da manhã com as quantidades elaboras para sua necessidade diária ou mesmo para quem realiza a atividade física logo de manhã após essa refeição, depois de horas de sono com certeza é fundamental, claro respeitando a individualidade de …

Leia Mais

DICAS DE NUTRIÇÃO PARA TURBINAR O SEU PROJETO VERÃO

  O verão já está aí e colocar em prática tudo aquilo que foi prometido no Réveillon passado parece uma missão impossível. Nesse período de infinitas confraternizações, manter uma alimentação saudável não é tarefa fácil. Sabemos que as comemorações são cheias de gostosuras, além de exagerarmos um pouquinho no consumo …

Leia Mais

CEIA DE NATAL E ANO NOVO FIT

CEIA DE NATAL E ANO NOVO FIT , SAUDÁVEL E PROTEICA   Uma pergunta que sempre me fazem: Lari, e o que eu faço na Ceia de Natal e Ano Novo, o que posso comer? Então vamos lá, é possível aproveitar as delícias culinárias desta época, sem perder o trabalho …

Leia Mais

LARISSA CUNHA: Ícone do Fisiculturismo em Entrevista Exclusiva

LARISSA CUNHA: 25 anos de história e sucesso no bodybuilding   Considerada um verdadeiro ícone do fisiculturismo feminino, a paranaense de 43 anos não é só uma colecionadora de títulos, mas um verdadeiro exemplo de profissional comprometida e dedicada ao esporte.   Oriunda de uma família humilde e tendo que …

Leia Mais

TALENTS NUTRITION – Ciência e esporte aliados na produção de suplementos mais eficientes

TALENTS NUTRITION Ciência e esporte aliados na produção de suplementos mais eficientes   Por Andressa Rufino   A Talents Nutrition chegou ao mercado de nutrição esportiva com uma proposta diferente: apresentar ao consumidor informações nutricionais dos produtos de forma transparente e inovadora. Os rótulos simples trazem não apenas as informações …

Leia Mais

Cafeína – Tire suas dúvidas

Cafeína – Tire suas dúvidas  

Leia Mais

Café da Manhã

Café da Manhã    

Leia Mais

Por que a cervejinha pode atrapalhar seu resultado?

Por que a cervejinha pode atrapalhar seu resultado? Nossa querida Cervejinha estupidamente gelada e paixão nacional…é caso de estudos e no final: beber cerveja faz bem ou mal à saúde? Ouvimos que Cerveja dá barriga, Cerveja é diurética,  Cerveja faz bem, Cerveja faz mal, Cerveja vicia… Assim como grande parte …

Leia Mais

Arnold Sports Festival South America 2019

Arnold Sports Festival South America : um novo panorama do mercado fitness e de suplementação no Brasil     O Arnold Sports Festival South American está longe de ser apenas uma feira para lojistas e empresas de nutrição esportiva, equipamentos fitness, serviços, moda e acessórios. Também não se trata só …

Leia Mais