Conhecimento

Trabalho, estudo, família, mil responsabilidades… Não é fácil administrar tanta coisa e ainda seguir firme em uma boa combinação de dieta e exercícios. Quem nunca ouviu, por exemplo, aquele: “Mas você só está indo almoçar agora”? Uma vez ou outra, ok. É um prejuízo contornável. Mas quando se torna frequente, …

texto: Larissa Cunha   O fim de ano é sempre uma razão para darmos uma escapada na dieta. Comidas mais gordurosas, a desculpa que em Janeiro “eu volto ao normal”. Mesmo nos esforçando, é muito difícil resistir às tentações!!! E como resultado temos nosso corpo mais inchado! Vamos à algumas dicas para …

texto: Andressa Rufino                     foto: arquivo pessoal O Brasil está próximo de ter mais um campeão mundial de boxe. No dia 2 de fevereiro, Esquiva Falcão, 30 anos, encara o chinês Ainiwaer Yilixiati pelo título mundial silver da WBC. O combate …

  Em 2020, graças a parceria firmada com a Fox Sport Internacional, o Boxing For You garantiu pelo menos 8 eventos para a temporada e pode chegar até 10 shows. A primeira noite de combates está prevista para o dia 1 de março e contará com Adriana Araújo defendendo seu …

  No dia 15 de outubro de 2019, o Departamento de História da Universidade de São Paulo avaliou pela primeira vez um trabalho que tinha como tema o Boxe brasileiro, pesquisa esta desenvolvida pelo historiador Breno Macedo. Macedo, que foi boxeador amador e fez graduação em História, escolheu como tema …

Texto: Luciano Alfonso Sarti   Foi realizado no último dia 4 de novembro na capital Uzbeque(Tashkent) uma importante reunião envolvendo o conselho mundial da WSF (World Strongman Federation), federação esportiva de renome mundial fundada em 2007 e presente em mais de 34 países, em conjunto com a World Ethnosport(Organização mundial …

PARTE 2 Como acompanhamos na edição passada, tomar um bom café da manhã com as quantidades elaboras para sua necessidade diária ou mesmo para quem realiza a atividade física logo de manhã após essa refeição, depois de horas de sono com certeza é fundamental, claro respeitando a individualidade de cada …

  O verão já está aí e colocar em prática tudo aquilo que foi prometido no Réveillon passado parece uma missão impossível. Nesse período de infinitas confraternizações, manter uma alimentação saudável não é tarefa fácil. Sabemos que as comemorações são cheias de gostosuras, além de exagerarmos um pouquinho no consumo …

Fisioterapia Esportiva Preventiva: Saiba como ela pode ajudar você a render melhor nos treinos     A prevenção de lesões no esporte é uma área da fisioterapia que ganha cada vez mais espaço e adeptos. Afinal, o tempo que se perde “parado” quando é necessário realizar um tratamento não só …

CEIA DE NATAL E ANO NOVO FIT , SAUDÁVEL E PROTEICA   Uma pergunta que sempre me fazem: Lari, e o que eu faço na Ceia de Natal e Ano Novo, o que posso comer? Então vamos lá, é possível aproveitar as delícias culinárias desta época, sem perder o trabalho …