quarta-feira , 14 abril 2021

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Como combater a perda de massa magra durante a quarentena?

A perda da musculatura, ou perda de massa magra, faz parte do envelhecimento do corpo e tende a avançar a partir dos 40 anos. No entanto, hábitos ruins como o sedentarismo podem acelerar o processo, chamado de sarcopenia, levando à redução da mobilidade e impactando severamente a qualidade de vida. …

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CANABIDIOL

CBD (canabidiol) É um composto químico muito utilizado hoje em dia nos EUA, ele se liga aos seus receptores do seu corpo para regular humor, controle da dor e redução da inflamação. Associado a maconha acaba ocorrendo uma imagem controversa, mas ele não deixa você chapado ele é encontrado também …

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MELATONINA

Uma boa noite de sono é fundamental para otimizar sua recuperação muscular, ainda mais quando se treina de forma intensa dia após dia. Inúmeros fatores interferem na produção natural de melatonina, desde exercícios intensos, ingestão de álcool, muita luz no quarto antes de dormir, alguns medicamentos anti-inflamatórios e outros. Sensação …

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Arnold Sports Festival South America adiado

Em razão dos impactos da pandemia da Covid-19 no Brasil, a organização do Arnold Sports Festival South America, que estava previsto para Outubro de 2020, optou por adiar o evento para os dias 23, 24 E 25 de Abril de 2021, no Expo Center Norte. Confira o comunicado oficial: Mais …

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Treinando na Quarentena com Larissa Cunha

Quando poderíamos imaginar que 2020, um ano repleto de expectativas e sonhos, começaria com o mundo sofrendo uma pandemia? O vírus que causa a COVID-19 pode ser transmitido simplesmente quando uma pessoa infectada tosse, espirra ou exala. As gotículas são pesadas para permanecerem no ar, por isso, são rapidamente depositadas …

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DIETA PRECISA SER CARA ?

  A impressão que temos quando olhamos o Instagram dos “influenciadores digitais fitness”, é que só rico pode ter um físico bonito. Academias lindas, tênis caros, roupas fashion, alimentos exóticos, suplementos comerciais e manipulados inacessíveis, testes genéticos, equipe de profissionais acompanhando de dar inveja até em clubes de futebol… Nessas …

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Suplementos em tempos de quarentena

Apesar da crise gerada pela pandemia do Coronavírus, o período de isolamento físico tem se mostrado importante para a mudança de hábitos da população em busca de qualidade de vida. A alimentação é, claro, uma das maiores preocupações uma vez que a tendência da maioria das pessoas é consumir comidas …

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20 anos ATLHETICA NUTRITION

Há 20 anos no mercado, a marca ATLHETICA NUTRITION® é composta por uma gama de produtos voltados as pessoas que buscam saúde, inovação e muito sabor, sem deixar de lado a qualidade de vida e aproveitar os momentos com prazer. Desenvolvida com tecnologia de ponta pela equipe multidisciplinar de profissionais …

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Arnold Sports Festival será em outubro

Em função da pandemia do Coronavírus, a maior e mais importante feira multiesportiva da América Latina já tem nova data! Dias 2, 3 e 4 de outubro, o Pavilhão do Anhembi será o ponto de encontro da indústria fitness, destinado tanto aos profissionais como ao público em geral, atraindo milhares de …

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Perito em Autossuperação

Perito em Autossuperação Ivan Pepeliascov sobreviveu a um grave acidente de moto e depois disso passou a se dedicar a ajudar pessoas a atingirem suas metas no âmbito da saúde. Disposto a provar literalmente que nada é impossível, colocou seu próprio corpo a prova em um projeto onde ganhou e …

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