terça-feira , 2 março 2021

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Whey Protein desenvolve massa magra?

Verdade. De acordo com estudo publicado na Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, “EFEITOS METABÓLICOS DA SUPLEMENTAÇÃO DO WHEY PROTEIN EM PRATICANTES DE EXERCÍCIOS COM PESOS” (link disponível no fim do texto), a ingestão de whey protein não só favorece a recuperação e síntese proteica muscular, como também auxilia na diminuição …

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Pode consumir Best Whey mesmo sem treinar? Confira!

Muitas pessoas têm dúvidas se podem ou não tomar Whey Protein sem treinar, e para desmistificar essa história vamos falar um pouco sobre a suplementação. Os suplementos alimentares contêm nutrientes, como: vitaminas, minerais, aminoácidos, entre outros. E, tem como objetivo complementar a alimentação, além de que quando aliado com atividade …

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6 MOTIVOS PARA NÃO PULAR REFEIÇÕES

Trabalho, estudo, família, mil responsabilidades… Não é fácil administrar tanta coisa e ainda seguir firme em uma boa combinação de dieta e exercícios. Quem nunca ouviu, por exemplo, aquele: “Mas você só está indo almoçar agora”? Uma vez ou outra, ok. É um prejuízo contornável. Mas quando se torna frequente, …

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