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Foto: Divulgação / MF Press Global                       Fernanda D’avila está com 34 anos de idade e foi em 2013, com 28 anos de idade, quando ainda era Bailarina do Faustão, que ela foi considerada a mulher com uma das cinturas mais …

Texto: Luciano Alfonso Sarti   Foi realizado no último dia 4 de novembro na capital Uzbeque(Tashkent) uma importante reunião envolvendo o conselho mundial da WSF (World Strongman Federation), federação esportiva de renome mundial fundada em 2007 e presente em mais de 34 países, em conjunto com a World Ethnosport(Organização mundial …

PARTE 2   Como acompanhamos na edição passada, tomar um bom café da manhã com as quantidades elaboras para sua necessidade diária ou mesmo para quem realiza a atividade física logo de manhã após essa refeição, depois de horas de sono com certeza é fundamental, claro respeitando a individualidade de …

CEIA DE NATAL E ANO NOVO FIT , SAUDÁVEL E PROTEICA   Uma pergunta que sempre me fazem: Lari, e o que eu faço na Ceia de Natal e Ano Novo, o que posso comer? Então vamos lá, é possível aproveitar as delícias culinárias desta época, sem perder o trabalho …