domingo , 27 setembro 2020

Tag Archives: nutri

3 PASSOS PARA EMAGRECER TREINANDO EM CASA

Resgatando bons e simples hábitos, teremos resultados surpreendentes!  O título pode parecer com algumas veiculações “midiáticas” onde surgem formulas milagrosas para qualquer pessoa emagrecer rápido e fácil… quem dera! O processo de emagrecimento não é complexo, basicamente precisamos gastar mais calorias do que ingerimos, simples assim, mas a vida moderna a tornou mais complicada …

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CANABIDIOL

CBD (canabidiol) É um composto químico muito utilizado hoje em dia nos EUA, ele se liga aos seus receptores do seu corpo para regular humor, controle da dor e redução da inflamação. Associado a maconha acaba ocorrendo uma imagem controversa, mas ele não deixa você chapado ele é encontrado também …

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MELATONINA

Uma boa noite de sono é fundamental para otimizar sua recuperação muscular, ainda mais quando se treina de forma intensa dia após dia. Inúmeros fatores interferem na produção natural de melatonina, desde exercícios intensos, ingestão de álcool, muita luz no quarto antes de dormir, alguns medicamentos anti-inflamatórios e outros. Sensação …

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DIETA PRECISA SER CARA ?

  A impressão que temos quando olhamos o Instagram dos “influenciadores digitais fitness”, é que só rico pode ter um físico bonito. Academias lindas, tênis caros, roupas fashion, alimentos exóticos, suplementos comerciais e manipulados inacessíveis, testes genéticos, equipe de profissionais acompanhando de dar inveja até em clubes de futebol… Nessas …

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