Verdade. De acordo com estudo publicado na Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, “EFEITOS METABÓLICOS DA SUPLEMENTAÇÃO DO WHEY PROTEIN EM PRATICANTES DE EXERCÍCIOS COM PESOS” (link disponível no fim do texto), a ingestão de whey protein não só favorece a recuperação e síntese proteica muscular, como também auxilia na diminuição …
Leia Mais4 mitos sobre emagrecimento que podem estar sabotando sua dieta !
O nutrólogo Dr. Sandro Ferraz destaca que a restrição de nutrientes está entre um dos mitos mais comuns A obesidade é crescente no Brasil, em especial entre os mais jovens. De acordo com um levantamento realizado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a quantidade de pessoas acima …
Leia Mais3 PASSOS PARA EMAGRECER TREINANDO EM CASA
Resgatando bons e simples hábitos, teremos resultados surpreendentes! O título pode parecer com algumas veiculações “midiáticas” onde surgem formulas milagrosas para qualquer pessoa emagrecer rápido e fácil… quem dera! O processo de emagrecimento não é complexo, basicamente precisamos gastar mais calorias do que ingerimos, simples assim, mas a vida moderna a tornou mais complicada …
Leia MaisDICAS DE NUTRIÇÃO PARA TURBINAR O SEU PROJETO VERÃO
O verão já está aí e colocar em prática tudo aquilo que foi prometido no Réveillon passado parece uma missão impossível. Nesse período de infinitas confraternizações, manter uma alimentação saudável não é tarefa fácil. Sabemos que as comemorações são cheias de gostosuras, além de exagerarmos um pouquinho no consumo …
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