terça-feira , 2 março 2021

Tag Archives: emagrecer

Whey Protein desenvolve massa magra?

Verdade. De acordo com estudo publicado na Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, “EFEITOS METABÓLICOS DA SUPLEMENTAÇÃO DO WHEY PROTEIN EM PRATICANTES DE EXERCÍCIOS COM PESOS” (link disponível no fim do texto), a ingestão de whey protein não só favorece a recuperação e síntese proteica muscular, como também auxilia na diminuição …

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4 mitos sobre emagrecimento que podem estar sabotando sua dieta !

  O nutrólogo Dr. Sandro Ferraz destaca que a restrição de nutrientes  está entre um dos mitos mais comuns A obesidade é crescente no Brasil, em especial entre os mais jovens. De acordo com um levantamento realizado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a quantidade de pessoas acima …

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3 PASSOS PARA EMAGRECER TREINANDO EM CASA

Resgatando bons e simples hábitos, teremos resultados surpreendentes!  O título pode parecer com algumas veiculações “midiáticas” onde surgem formulas milagrosas para qualquer pessoa emagrecer rápido e fácil… quem dera! O processo de emagrecimento não é complexo, basicamente precisamos gastar mais calorias do que ingerimos, simples assim, mas a vida moderna a tornou mais complicada …

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DICAS DE NUTRIÇÃO PARA TURBINAR O SEU PROJETO VERÃO

  O verão já está aí e colocar em prática tudo aquilo que foi prometido no Réveillon passado parece uma missão impossível. Nesse período de infinitas confraternizações, manter uma alimentação saudável não é tarefa fácil. Sabemos que as comemorações são cheias de gostosuras, além de exagerarmos um pouquinho no consumo …

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