Nutrição

Prosseguindo sua carreira no Fisiculturismo, Felipe Garcia do Carmo, o primeiro atleta vegano a conquistar um título no Brasil (campeão na Categoria Class 1 no II Campeonato de Fitness e Musculação de Mairinque, em 2015), voltou às competições com altíssimo rendimento. Depois da publicação da matéria na revista “Combat Sport” 77 (julho/agosto de 2017), …

Marjorie Beck nasceu em São Paulo (SP), em nove de setembro de 1978. De uma família de quatro irmãos é formada em Administração de Empresas e Finanças e trabalha atualmente no Tribunal de Justiça de São Paulo. Começou a treinar com 19 anos, pois era muito magra. A atleta recorda: “Depois de poucas semanas …

O pugilista brasileiro Marcus Vinícius “Ratinho” de Oliveira procura avaliar com critério diversos pontos que movimentam o universo do Boxe para, enfim, alcançar a glória sonhada desde a adolescência. Residente nos Estados Unidos há seis temporadas, ele manteve contrato com renomados promotores e treinadores, chegou a posição privilegiada em ranking mundial, porém, sofreu com cirurgias nos …

  Atleta e Campeão na Categoria Class 1 (acima de 1,79cm de altura), no II Campeonato de Fitness e Musculação de Mairinque, Felipe Garcia é o primeiro vegano a conquistar um título no Brasil. Não foi uma tarefa fácil. Trocar uma dieta convencional pela vegana é com certeza uma adaptação complicada. Substituir …

  Como deixar sua dieta mais Termogênica e queimar mais calorias Os alimentos termogênicos estão super na moda, fazem bem à saúde e ajudam a emagrecer. Estes alimentos têm a propriedade de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e com isso fazem o organismo gastar mais energia, queimando gorduras e favorecendo o emagrecimento. Para entendermos …

Flores Neide de Souza, 28 anos, é atleta de Fisiculturismo, mas começou sua vitoriosa carreira no esporte, em 2009, em competições de Levantamento Terra e Supino. Logo enveredou para o Fisiculturismo, sendo campeã na primeira disputa. Após mudar de categoria e ver um espaço reduzido para competições, abandonou o palco por dois anos. …

Quando iniciei minha prática clínica, há cerca de 15 anos atrás, pouco se falava sobre vitamina D. Até porque foi a partir de 2002 que realmente começaram a intensificar as pesquisas sobre essa tão importante vitamina e seus efeitos diretamente relacionados à saúde e performance. Hoje, o homem em sua grande maioria, passa o dia todo trabalhando em algum ambiente fechado, sem …

Os alimentos termogênicos estão super na moda, fazem bem à saúde e ajudam a emagrecer. Estes alimentos têm a propriedade de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e com isso fazem o organismo gastar mais energia, queimando gorduras e favorecendo o emagrecimento. Para entendermos como agem estes alimentos temos que pensar que quanto mais difícil for …